WEEKENDOWY WARSZTAT ROZWOJU OSOBISTEGO DLA KOBIET
Pewna kobieta czy kobieta pewna?
CZYM JEST ZDROWA PEWNOŚĆ SIEBIE I JAK BUDOWAĆ JĄ KROK PO KROKU
Pewna kobieta czy kobieta pewna?
JAK BUDOWAĆ ZDROWĄ PEWNOŚĆ SIEBIE KROK PO KROKU
Katarzyna Warno
Katarzyna Warno
WARSZAWA 11-12.05.24
LONDYN 01-02.06.24
TORUŃ 14-16.06.24
GLIWICE 27-29.09.24
WARSZAWA
11-12.05.24
LONDYN
1-2.06.24
TORUŃ
14-16.06.24
GLIWICE
27-29.09.24
Katarzyna Warno - psycholog, absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, z wieloletnim doświadczeniem pracy w zakresie pomocy psychologicznej. Od kilku lat skupiona na pracy warsztatowej z osobami w procesie rozwoju osobistego, które odzyskują równowagę życiową po różnego rodzaju doświadczeniach.
Przez wiele lat zawodowo związana ze środowiskiem artystycznym, gdzie realizując swoje autorskie projekty jako fotografka i wokalistka, miała okazję współpracować ze wspaniałymi polskimi muzykami jazzowymi, wokalistami, a także aktorami i reżyserami. Obecnie wykorzystuje to doświadczenie w pracy warsztatowej, do której poza wiedzą i doświadczeniem psychologicznym, wprowadza elementy terapeutycznej pracy z głosem, pracy z ciałem, oraz sięga po fotografię, jako szczególną formę fototerapii.
Od 4 lat współpracuje z terapeutką DMT i providerką TRE Danutą Dybowską, dopełniając jej warsztaty pracy z ciałem dla kobiet portretem psychologicznym każdej z uczestniczek.
W psychologii najbliższe jej jest podejście poznawczo-behawioralne, oraz AIP (Adaptive Information Process) - Mechanizm Adaptacyjnego Przetwarzania Informacji, oraz DMT (Dance Movement Therapy) - metoda pracy z ciałem poprzez taniec i ruch.
Na co dzień i w pracy szczególnego wsparcia udziela jej rezolutna suczka Trąbka. Wierna przyjaciółka po przejściach, dobrze odnajdująca się w kobiecych kręgach.
O WARSZTACIE
PEWNA KOBIETA CZY KOBIETA PEWNA?
Kobieta nieokreślona, przypadkowa, jedna z wielu czy wyjątkowa, niepowtarzalna, pewna swych uczuć, potrzeb i granic? Co sprawia, że w pewnych sytuacjach działamy pewnie, a w innych tę pewność tracimy? Jak wzmacniać pewność siebie tam, gdzie jej brakuje? Zapraszam na warsztat kobiety, które chcą podjąć drogę przejścia ze sfery przypadkowości podszytej przekonaniami do poczucia pewności siebie opartej na rzeczywistym obrazie tego, kim jestem. Przyjrzymy się naszym tendencjom do niedoceniania lub przeceniania siebie i zatrzymamy się na rozpoznaniu swoich ważnych potrzeb, których zaspokojenie wzmacnia poczucie pewności siebie.
Aspektami, które podejmiemy w tej drodze będą trzy ścieżki:
- Kontakt ze swoim ciałem i płynące z tego poczucie pewności siebie.
- Rozpoznanie i rozwijanie mocnych stron, w oparciu, o które buduje się pewność siebie.
- Asertywność, czyli budowanie kontaktu i relacji w oparciu o przeżywanie i ujawnianie poczucia własnej wartości.
Zapraszam do kręgu kobiet, który jest bezpiecznym miejscem wymiany doświadczenia, budowania siły i wsparcia.
DLA KOGO
Gdy boisz się podejmować decyzje.
Gdy codzienne wyzwania Cię paraliżują.
Gdy uważasz, że masz niskie poczucie wartości.
Gdy nie doceniasz siebie i swojego życia.
Gdy nie jesteś przekonana do swoich pomysłów.
Gdy brakuje Ci asertywności.
Gdy myślisz, że powinnaś „coś” ze sobą zrobić, ale nie wiesz co.
CO ZYSKASZ
Odkryjesz na nowo swój potencjał.
Przyjrzysz się swoim zasobom, parametrom siły i mocy.
Poznasz swoje blokady i nauczysz się praktycznych sposobów ich pokonywania.
Dowiesz się co może powstrzymywać Cię w odważnych decyzjach i działaniach.
Zdobędziesz narzędzia do przełamywania lęku i asertywnego wyrażania własnych potrzeb.
Zyskasz inspirację i motywację do pracy nad sobą.
Wykształcisz postawę pewnego siebie i konstruktywnego wyrażania emocji.
Wzmocnisz poczucie własnej wartości.
KATARZYNA WARNO
Katarzyna Warno - psycholog, absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, z wieloletnim doświadczeniem pracy w zakresie pomocy psychologicznej. Od kilku lat skupiona na pracy warsztatowej z osobami w procesie rozwoju osobistego, które odzyskują równowagę życiową po różnego rodzaju doświadczeniach. Z osobami, pragnącymi wzmocnić swoje siły i zasoby, szukającymi wsparcia w wydobywaniu, przeżywaniu i ujawnianiu własnego potencjału. Z tymi, którzy chcą zwiększyć pewność siebie, równowagę emocjonalną, asertywność, kontakt z ciałem. Chcą lepiej komunikować się z bliskimi i skuteczniej wyznaczać swoje granice, poszerzając tym samym możliwości budowania zdrowych relacji i zaspokajania ważnych potrzeb, co prowadzi do większej satysfakcji z życia.
Przez wiele lat zawodowo związana ze środowiskiem artystycznym, gdzie realizując swoje autorskie projekty jako fotografka i wokalistka, miała okazję współpracować ze wspaniałymi polskimi muzykami jazzowymi, wokalistami, a także aktorami i reżyserami. Obecnie wykorzystuje to doświadczenie w pracy warsztatowej, do której poza wiedzą, doświadczeniem psychologicznym i psychoedukacją, wprowadza elementy terapeutycznej pracy z głosem, pracy z ciałem, oraz sięga po fotografię jako szczególną formę fototerapii.
Od 4 lat współpracuje ze swoją mentorką, certyfikowaną terapeutką DMT i providerką TRE Danutą Dybowską, dopełniając jej warsztaty pracy z ciałem dla kobiet portretem psychologicznym każdej z uczestniczek. Odzwierciedla on odkryte zasoby i rejestruje proces zmian zachodzących w indywidualnej drodze rozwojowej każdej z nich.
W psychologii najbliższe jej jest podejście poznawczo-behawioralne, oraz AIP (Adaptive Information Process) - Mechanizm Adaptacyjnego Przetwarzania Informacji.
O WARSZTACIE
PEWNA KOBIETA CZY KOBIETA PEWNA?
Kobieta nieokreślona, przypadkowa, jedna z wielu czy wyjątkowa, niepowtarzalna, pewna swych uczuć, potrzeb i granic? Co sprawia, że w pewnych sytuacjach działamy pewnie, a w innych tę pewność tracimy? Jak wzmacniać pewność siebie tam, gdzie jej brakuje? Zapraszam na warsztat kobiety, które chcą podjąć drogę przejścia ze sfery przypadkowości podszytej przekonaniami do poczucia pewności siebie opartej na rzeczywistym obrazie tego, kim jestem. Przyjrzymy się naszym tendencjom do niedoceniania lub przeceniania siebie i zatrzymamy się na rozpoznaniu swoich ważnych potrzeb, których zaspokojenie wzmacnia poczucie pewności siebie. Aspektami, które podejmiemy w tej drodze będą trzy ścieżki:- Kontakt ze swoim ciałem i płynące z tego poczucie pewności siebie.
- Rozpoznanie i rozwijanie mocnych stron, w oparciu, o które buduje się pewność siebie.
- Asertywność, czyli budowanie kontaktu i relacji w oparciu o przeżywanie i ujawnianie poczucia własnej wartości.
DLA KOGO
Gdy boisz się podejmować decyzje.
Gdy codzienne wyzwania Cię paraliżują.
Gdy uważasz, że masz niskie poczucie wartości.
Gdy nie doceniasz siebie i swojego życia.
Gdy nie jesteś przekonana do swoich pomysłów.
Gdy brakuje Ci asertywności.
Gdy myślisz, że powinnaś „coś” ze sobą zrobić, ale nie wiesz co.
CO ZYSKASZ
Odkryjesz na nowo swój potencjał.
Przyjrzysz się swoim zasobom, parametrom siły i mocy.
Poznasz swoje blokady i nauczysz się praktycznych sposobów ich pokonywania.
Dowiesz się co może powstrzymywać Cię w odważnych decyzjach i działaniach.
Zdobędziesz narzędzia do przełamywania lęku i asertywnego wyrażania własnych potrzeb.
Zyskasz inspirację i motywację do pracy nad sobą.
Wykształcisz postawę pewnego siebie i konstruktywnego wyrażania emocji.
Wzmocnisz poczucie własnej wartości.
O WARSZTACIE
Kobieta nieokreślona, przypadkowa, jedna z wielu czy wyjątkowa, niepowtarzalna, pewna swych uczuć, potrzeb i granic? Co sprawia, że w pewnych sytuacjach działamy pewnie, a w innych tą pewność tracimy? Jak wzmacniać pewność siebie tam, gdzie jej brakuje? Zapraszam na warsztat kobiety, które chcą podjąć drogę przejścia ze sfery przypadkowości podszytej przekonaniami do poczucia pewności siebie opartej na rzeczywistym obrazie tego, kim jestem. Przyjrzymy się naszym tendencjom do niedoceniania lub przeceniania siebie i zatrzymamy się na rozpoznaniu swoich ważnych potrzeb, których zaspokojenie wzmacnia poczucie pewności siebie.
Aspektami, które podejmiemy w tej drodze będą trzy ścieżki:
- Kontakt ze swoim ciałem i płynące z tego poczucie pewności siebie.
- Rozpoznanie i rozwijanie mocnych stron, w oparciu o które buduje się pewność siebie.
- Asertywność, czyli budowanie kontaktu i relacji w oparciu o przeżywanie i ujawnianie poczucia własnej wartości.
Zapraszam do kręgu kobiet, który jest bezpiecznym miejscem wymiany doświadczenia, budowania siły i wsparcia.
DLA KOGO
Gdy boisz się podejmować decyzje.
Gdy codzienne wyzwania Cię paraliżują.
Gdy uważasz, że masz niskie poczucie wartości.
Gdy nie doceniasz siebie i swojego życia.
Gdy nie jesteś przekonana do swoich pomysłów.
Gdy brakuje Ci asertywności.
Gdy myślisz, że powinnaś „coś” ze sobą zrobić, ale nie wiesz co
CO ZYSKASZ
Odkryjesz na nowo swój potencjał.
Przyjrzysz się swoim zasobom, parametrom siły i mocy.
Poznasz swoje blokady i nauczysz się praktycznych sposobów ich pokonywania.
Dowiesz się co może powstrzymywać Cię w odważnych decyzjach i działaniach.
Zdobędziesz narzędzia do przełamywania lęku i asertywnego wyrażania własnych potrzeb.
Zyskasz inspirację i motywację do pracy nad sobą.
Wykształcisz postawę pewnego siebie i konstruktywnego wyrażania emocji.
Wzmocnisz poczucie własnej wartości
Jestem zachwycona, piękne ujęcie i cudowna JA. Nie brzmi to skromnie ale... dziewczyny to zdjęcie wydobywa coś co jest schowane w moim sercu głęboko i czego trochę się obawiałam. Teraz wiem, że to życiodajna kobieca siła. Kasiu, bardzo Ci dziękuję za Twój wgląd w moje wnętrze. Całuję i czekam na kolejne odsłony.
Jestem urzeczona Twoim czułym wzrokiem, który potrafił wychwycić i wydobyć to, co w nas najpiękniejsze i ukryte. Nie mam słów. Mogę tylko z serca powiedzieć : MUUUCHAS GRACIAS ! czyli: DZIĘKUJĘ !!!
Kasiu ależ Ty masz wrażliwość:) wydobywasz i ujmujesz słowami tyle piękna:)
A ja myślę, że mamy w sobie to piękno, tylko je ukryłyśmy - niektóre trochę, inne głębiej. A Ty, Kasiu, masz dar wydobywania tego piękna. Taka sytuacja. Aneta
Dziękuję za kolejną dawkę PIĘKNA... dziękuję za ten dotyk... kolejną odsłonę...kolejny cud...
Wow! To naprawdę ja? Nieczęsto się taką widzę, przynajmniej do tej pory tak było. Ale tak, to też jestem ja - wrażliwa i czuła. Kasiu - dziękuję Ci bardzo za to, że potrafiłaś to ze mnie wydobyć i tak pięknie uchwycić Jesteś osobą, przy której potrafię się rozluźnić I dziękuję Ci, że mogę rozkwitać.