Skip links

Katarzyna Warno

Psycholog

warsztaty rozwojowe | sesje indywidualne | zajęcia grupowe

emocje | potrzeby | granice| ciało | ruch

  • Zaufanie do siebie
  • Poczucie wartości
  • Wyrażanie emocji
  • Stawianie granic
  • Komunikacja
  • Relacja z ciałem
  • Uwalnianie potencjału
  • Zdrowe relacje
  • Wewnętrzna równowaga
  • Integracja myśli, uczuć i ciała

Dla osób, które:

  • Pragną zrozumieć swoje emocje i lepiej zarządzać nimi.
  • Szukają wsparcia w trudnych momentach życia.
  • Chcą rozwijać swoją samoświadomość i umiejętności interpersonalne.
  • Interesują się pracą z ciałem jako sposobem na poprawę samopoczucia psychicznego.

Warsztaty rozwojowe

Katarzyna Warno

Psycholog

  • Zaufanie do siebie
  • Poczucie wartości
  • Wyrażanie emocji
  • Stawianie granic
  • Komunikacja
  • Relacja z ciałem
  • Rozwijanie potencjału
  • Zdrowe relacje
  • Wewnętrzna równowaga
  • Integracja myśli, uczuć i ciała

Zajęcia grupowe

"Kobieta poruszona"

czwartki 18:30-20:00 | Warszawa

  • Gdy potrzebujesz chwili oddechu dla siebie
  • Gdy szukasz bezpiecznej przestrzeni do bycia sobą
  • Gdy chcesz coś zmienić, ale nie wiesz co
  • Jeśli lubisz kobiecą energię
  • Gdy bliska Ci atmosfera wsparcia i zaufanie
  • Relacja z ciałem
  • Rozwijanie potencjału
  • Zdrowe relacje
  • Wewnętrzna równowaga
  • Integracja myśli, uczuć i ciała

Większa odporność psychiczna

Redukcja stresu
Poprawa jakości snu
Zwiększenie odporności psychicznej
Lepsze radzenie sobie z emocjami

Sesje indywidualne

Katarzyna Warno

Psycholog

  • Zaufanie do siebie
  • Poczucie wartości
  • Wyrażanie emocji
  • Stawianie granic
  • Komunikacja
  • Relacja z ciałem
  • Rozwijanie potencjału
  • Zdrowe relacje
  • Wewnętrzna równowaga
  • Integracja myśli, uczuć i ciała

Lepsze radzenie sobie z emocjami

Konsulltacje psychologiczne

Katarzyna Warno

Psycholog

  • Zaufanie do siebie
  • Poczucie wartości
  • Wyrażanie emocji
  • Stawianie granic
  • Komunikacja
  • Relacja z ciałem
  • Rozwijanie potencjału
  • Zdrowe relacje
  • Wewnętrzna równowaga
  • Integracja myśli, uczuć i ciała
Niech Twoje ciało mówi za Ciebie
-67
-95
28
20
10997
11254
Pewna kobieta-16
10a 2
Pewna kobieta-16
Google_ Excellent facilitators
Creating the New Mother Line_ Birthing a World that Values Women
16

W czym

pomagam:

Through a unique combination of engineering, construction and design disciplines and expertise.

Moje usługi skierowane są do osób, które:

  • Pragną zrozumieć swoje emocje i lepiej zarządzać nimi.
  • Szukają wsparcia w trudnych momentach życia.
  • Chcą rozwijać swoją samoświadomość i umiejętności interpersonalne.
  • Interesują się pracą z ciałem jako sposobem na poprawę samopoczucia psychicznego.

Niech Twoje ciało mówi za Ciebie

Through a unique combination of engineering, and construction
-67
-95
28
20
-67
-95
28
20

W czym

pomagam:

  • Redukcja stresu
  • Poprawa jakości snu
  • Zwiększenie odporności psychicznej
  • Lepsze radzenie sobie z emocjami.

Niech Twoje ciało mówi za Ciebie

About us

W czym pomagam

Od lat towarzyszę kobietom w ich wewnętrznych podróżach. Pomagam im bezpiecznie odzyskać dostęp do pełni siebie, zmienić perspektywę, namierzyć i skruszyć mury ograniczających myśli i przekonań, znaleźć właściwy kąt do ujrzenia emocji. Przekonuję, że warto otworzyć się na rozmowy z własnymi potrzebami, by móc pielęgnować relacje z innymi i podejmować kroki w stronę trwałych przemian życiowych.

Jestem magistrem Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Przez wiele lat obok zgłębiania ludzkiego umysłu, spleciona byłam z artystycznym środowiskiem, odkrywając nie tylko dźwięki ale i emocje, które w tych dźwiękach się kryją. Jako psycholog, a jednocześnie fotografka i wokalistka, miałam przyjemność współpracować z wyjątkowymi polskimi muzykami, aktorami i reżyserami, wchodząc w ich świat z ciekawością dziecka. Psychologia od zawsze była moim nieodłącznym towarzyszem, a artystyczny świat, w którym się obracałam, otworzył przede mną drzwi do nieznanych przestrzeni, w których pasja mogła połączyć się z głębokim zrozumieniem ludzkiej psychiki.

Cenię pracę indywidualną – każda historia jest unikalna, jak odcisk palca. Jednak wiem, że czasem jeden na jeden w gabinecie to za mało. Moja praca nie ogranicza się więc do tradycyjnych ram psychologii. Czerpię z doświadczeń warsztatowych, łącząc techniki terapeutyczne z różnorodnymi formami ekspresji twórczej. Wykorzystuję głos, ruch i ciało jako narzędzia do zgłębiania emocji.

Prowadzę warsztaty dla kobiet – są jak podróż w głąb siebie, gdzie zanurzając się w ruch, możemy doświadczyć emocji, które malując się latami na płótnie ciała, tworzą obraz, będący kluczem do pełnego zrozumienia własnej historii.

Poza formą warsztatową pracuję też indywidualnie, oraz raz w tygodniu prowadzę półtoragodzinne zajęcia w grupie.

Ciało ma wiele do powiedzenia, a ruch może być mostem łączącym świat myśli z głęboko skrytymi uczuciami. Poprzez taniec, gesty, oddech, głos, czasem nawet krzyk, odkrywamy to, co zamknięte w nas na zbyt długo.

 

Korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego trzeciej fali, które pomaga  lepiej zrozumieć nasz umysł, zaakceptować to, co czujemy, i działać zgodnie z tym, co dla nas ważne, abyśmy mogli być szczęśliwsi i lepiej radzić sobie w życiu! Łączę to z technikami terapeutycznej pracy z emocjami przez ciało i ruch – DMT (Dance Movement Therapy), Lagan, oraz narzędziami opracowanymi w zgodzie z modelem Adaptacyjnego Przetwarzania Informacji (AIP) i budowaniem uważności (minfulness).

Do tego wszystkiego dokładam własne ciepło, akceptację i zrozumienie, uważność, oraz doświadczenie i wiedzę.

Moje warsztaty, oraz zajęcia grupowe są bezpieczną strefą wolną od ideologii, polityki, filozofii, wyznania, stereotypów i oceny. Jesteśmy tylko my i nasze historie.

Każde spotkanie, każdy warsztat to nowa opowieść, nowe doświadczenie, nowe emocje, a wszystko to w przestrzeni otulonej ciepłem kobiecej wrażliwości, pełnej zrozumienia i wsparcia. Jeśli odnajdujesz w tym jakąś cząstkę dla siebie, to serdecznie zapraszam Cię do wspólnej podróży – będziemy razem odkrywać wrażliwość i moc, która w nas drzemie, empatia będzie naszą mapą, a głębokie doświadczenie – ważnym krokiem ku nowym możliwościom.

Meet w-d-a

Influential

and Impactful.

Hub Construction employs over employees, the majority of whom are based on project sites. We embrace holistic development and support for employees with the aim of being a first-choice

1

Project analysis

Since the 1980s, as the complexity of buildings began to increase, the field of architecture became multi-

2

Functional Spaces

Through a unique combination of engineering, construction and design disciplines and expertise,

3

Residence - Condo

We embrace holistic development and support for employees with the aim of being a first-choice

4

Construction

Urban design draws together the many strands of place-making, environmental stewardship, social

2. privacy

Historic

City Marks.

Since the 1980s, as the complexity of buildings began to increase, the field of architecture became multi-disciplinary with specializations for each Through a unique combination of engineering,

Process 3

01

/ Project Offer

Urban design draws together the many strands of place-making, environmental stewardship, social equity and economic viability into the creation of places with distinct beauty and identity.

02

/ Schematic

Through a unique combination of engineering, construction and design disciplines and expertise, Concor delivers world class infrastructure solutions to customers and stakeholders across a broad range of industry sectors. Urban

03

/ Concept

Since the 1980s, as the complexity of buildings began to increase, the field of architecture became multi-disciplinary with specializations for each Through a unique combination of engineering, construction and design

04

/ Project Offer

Hub embraces holistic development and support for employees the aim of being a first-choice employer our sectors. Since the 1980s, as the complexity of buildings began to increase, the field of architecture became

Jak pracuję

W mojej pracy korzystam z analizy ruchu Labana/Bartenieff, która pozwala na głębsze zrozumienie, jak nasze ciało wyraża emocje oraz jakie znaczenie mają dla nas ruch i postawa. Ruch to nie tylko forma ekspresji, ale także skuteczne narzędzie terapeutyczne. Pracując z ciałem, możemy dotrzeć do emocji, które często są zablokowane lub trudne do wyrażenia w słowach.

UWAŻNOŚĆ | OBECNOŚĆ | RELAKS | RUCH | ENERGIA

Zajęcia raz w tygodniu 90 min
Czwartek 18:30 - 20:00
Pojedyncze spotkanie 99 pln
Karnet miesięczny (4 spotkania) 299 pln 396 płn
Pierwsza obecność 20pln 99 płn
Liiczba miejsc ograniczona zapisy
  • Strefa resetu

    Reset
    nowe doświadczenie
    nowe relacje
    zmiana perspektywy
    praca z ciałem
    regulacja emocji
    uwalnianie napięcia z ciała
    redukcja napięcia?
    równowaga emocjonalna
    wgląd w swoje potrzeby
    pójście za sobą?
    bycie przy sobie
    praktyka uważności
    techniki redukcji stresu
    interakcje
    pogłębianie relacji ze sobą
    większa samoświadomość
    relaks
    wsparcie
    wspólne doświadczenie
    witalność
    kobieca siła
    dobrostan

  • Connector Line

    Show a connector line between each icon, changes its color and style to fit your unique design.

  • Custom Styles

    Easily customize every aspect of your list from widget styles but also you can give custom colors to each item as well.

  • Feature List

    Add multiple feature items, set different icons or images for each feature and also give custom links if needed.

  • Connector Line

    Show a connector line between each icon, changes its color and style to fit your unique design.

  • Custom Styles

    Easily customize every aspect of your list from widget styles but also you can give custom colors to each item as well.

Ta strona używa plików cookie, aby poprawić komfort korzystania z niej.
Explore
Drag